Осень и зиму кожа рук, как правило, переносит непросто. На улице в этот период морозно, а дома из-за батарей — жарко. Такие перепады температур негативно влияют на кожу: она становится более чувствительной, склонной к сухости и раздражению. В статье дадим четыре совета, как сохранить руки ухоженными даже в холода.
🧼 Следуйте правилам водных процедур
На коже рук мало сальных желез, поэтому она быстро теряет влагу [1]. Чтобы избежать ощущения сухости зимой, следует быть особенно осторожными с водными процедурами. Вот главные правила, которые стоит помнить:
☑️Не мойте руки прямо перед выходом на улицу. Влажная кожа чувствительна к низким температурам [2]. Сразу после мытья в порах может остаться влага, даже если хорошенько вытереть руки полотенцем. На морозе жидкость кристаллизуется и травмирует кожу — в итоге на ней появляются трещинки.
☑️Не грейте руки под горячей водой сразу после улицы. Такая процедура довольно сильно сушит кожу и может вызывать шелушение [3]. Лучше дать рукам постепенно согреться при комнатной температуре и после помыть их под теплой водой.
☑️Используйте крем-мыло «Интенсивное питание» от бренда «Бархатные ручки». В состав средства входят компоненты, которые заботятся о коже рук. Например, масло ши смягчает эпидермис [4], витамин А устраняет сухость и шероховатость [5], а пантенол хорошо увлажняет и помогает восстановить обветренную кожу [6, 7].
🍏 Добавляйте в рацион витамины
В холодное время года питанию нужно уделять особое внимание, потому что дефицит витаминов может напрямую влиять на состояние кожи. Например, если не хватает витамина D, повышается риск развития дерматита [8]. И наоборот, если полезные вещества в норме, организм лучше восстанавливает кожу. Так, витамины группы В ускоряют восстановление кожи , а витамин С защищает руки от преждевременного старения [9, 10].
Однако бежать в аптеку за витаминными комплексами не стоит: их нужно принимать только под контролем врача с учетом их сочетаемости друг с другом, иначе можно столкнуться с гипервитаминозом и их применение будет впустую. Безопаснее всего получать нужные витамины из рациона [11].
- Витамина А много в печени и рыбе, а еще в желтых, оранжевых и красных овощах и фруктах, например моркови, тыкве, абрикосах и дыне [12].
- Витамины группы B есть в гречке [13], а витамином B2 богаты яичный желток и бекон [13].
- Витамина C больше всего в болгарском перце, апельсинах, киви и плодах шиповника [14].
- Чтобы получить витамин D, стоит есть жирную рыбу, например лосося, печень трески и сардины [15].
🧤 Защищайте руки от холода
Если оставлять руки открытыми на холоде, они легко обветрятся. Поэтому осенью и зимой лучше постоянно носить перчатки или варежки. Идеально иметь несколько аксессуаров для разных температур, чтобы ходить в них, даже когда на улице нет минусовой температуры, но сохраняется прохладный ветер. Надевать перчатки стоит в тепле перед выходом из дома, а не на улице: так кожа сразу будет защищена от перепада температур.
🧴 Пользуйтесь кремами для рук
Дополнительно ухаживать за кожей рук можно с помощью увлажняющих, питательных и защитных кремов. Такие есть, например, в обновленной линейке бренда «Бархатные ручки».
Листайте галерею, чтобы подробнее узнать о каждом креме 👇
Каждый крем «Бархатные ручки» выпускается в компактном тюбике до 80 мл, поэтому средство удобно держать на полочке кухни рядом с раковиной, на рабочем столе или в сумочке. Почти у всех продуктов в линейке свой неповторимый аромат.
У бренда есть собственная «Лаборатория красоты рук», где исследуют компоненты для средств и тестируют новые формулы. Благодаря такому серьезному походу «Бархатные ручки» — марка №1 в уходе за женскими руками*.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт бренда «Бархатные ручки» и подобрать крем для рук на холодное время года.
*На основании данных NielsenIQ RMS для категории Средств по уходу за кожей тела и рук за 12 месяцев, завершившихся 31 июля, для общего рынка розничной торговли в Российской Федерации, действительно по состоянию на 31.08.2023. (ООО «ЭЙ СИ НИЛЬСЕН», 2023 г.).